Craniosacraal therapie
Craniosacraal therapie - definitie
Craniosacraal verwijst naar de craniosacrale ‘boom’: de schedel en de wervelkolom tot aan het stuitbeen, inclusief de vliezen en hersenvocht die het centrale zenuwstelsel beschermen (hersenen + ruggenmerg). Reflexologie geeft op zijn beurt de correlatie aan van specifieke gebieden die bekend staan als reflexpunten van verschillende organen, systemen en structuren in het lichaam.
Craniosacrale reflexologie is dus een zachte, praktische benadering met als doel het natuurlijk genezend en herstellend vermogen van het lichaam te versterken. Ook bekend als fluïdieke osteopathie, maakt echter alleen gebruik van subtiele palpatie om onevenwichtigheden op te sporen en gezonde, vrije beweging te herstellen. Het verlost spanning voor een optimale werking en gezondheid.
Geschiedenis van craniosacraal therapie in het kort
Craniosacraal therapie is afkomstig van dr. William Sutherland, een osteopaat. Aan het begin van de 20e eeuw stelde hij het idee van primaire ademhaling voor: de subtiele, ritmische beweging van de botten van de schedel en de stroom van hersenvocht. Hij creëerde de basis voor het begrijpen van dit ritme en de rol ervan in gezondheid en genezing: craniale osteopathie.
In de jaren zeventig deed John Upledger, een andere osteopaat, verder onderzoek en ontwikkelde specifieke technieken om de onevenwichtigheden en beperkingen in het craniosacrale systeem aan te pakken. Hij heeft verschillende boeken gepubliceerd over craniosacraal therapie en somato-emotionele bevrijding. Al snel richtte hij samen met zijn zoon het Upledger Institute op, dat een schat aan onderzoek en kennis over dit onderwerp herbergt – van de basis tot de meest recente evolutie.
Primaire ademhaling in beeld
Wat is craniosacraal therapie? Wat is het niet?
Craniosacraal therapie is…
een zachte aanvullende methode voor ontspanning, herstel en welzijn. Door het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren, verloopt het herstel van fysiek of psycho-emotioneel trauma sneller en wordt (chronische) pijn verminderd.
Het is mentale, emotionele en fysieke ontspanning en bevrijding.
Het is een zachte manipulatie van vloeistoffen – geen diepe massage of chiropractisch “kraken”.
Het is aanvullend – geen vervanging van reguliere (medische) zorg.
Het is pijnbestrijding – geen genezing van pijnziekten.*
Er wordt gezocht naar de mogelijke oorzaak, niet naar diagnostisch
*Bij ziekten met chronisch pijn en spanning, kan regelmatig gebruik van cranosacraal therapie pijn medicatie deels vervangen – hier een voorbeeld van succesverhalen bij fibromyalgie.
Why craniosacral? What can it do?
Craniosacraal therapie is ideaal bij:
- sneller herstel na blessures
- het beheersen van chronische pijn zoals bij fibromyalgie en migraine
- het loslaten van emoties die blokkades in het lichaam veroorzaken
- volledige ontspanning, zelfs bij autisme
Een sessie van craniosacraal therapie
Een sessie duurt ruim een uur (reken op 75 minuten met voor/nabespreking) en verloopt typisch als volgt:
- Intake/Anamnese: we bespreken de doelen van de sessie, klachten en medische gegevens als basis.
- We gaan naar de massagetafel, zonder schoenen (maar wel volledig aangekleed). Na enkele basisverificaties wordt zachte aanraking toegepast om de beweging van het hersenvocht te onderzoeken en te herstellen. Diverse reflexzones worden behandeld en gecontroleerd, comfortabel liggend, met meerdere keren omdraaien van rug naar buik. We eindigen met enkele controles om verschillen te zien met de staat aan het begin.
- Tenslotte gaan we rustig terug naar de stoelen om eventuele vragen te bespreken en de betaling te regelen. Voor chronische problemen en follow-up kan een behandelplan worden opgesteld.
Mijn techniek van craniosacraal therapie
De basisprincipes van craniosacraal therapie zijn overal hetzelfde, maar meerdere specialisten hebben meerdere specifieke toepassingen ontwikkeld. Na mijn studie in Frankrijk pas ik de Poyet-methode toe, ook wel niet-structurele of fluïdische osteopathie genoemd. De methode, ontwikkeld door Dr. Daniel Poyet, benadrukt de relatie tussen de wervelkolom, het zenuwstelsel en de algehele gezondheid.
Deze chiropractische aanpak richt zich op het opsporen en corrigeren van onevenwichtigheden in de primaire ademhalingsbeweging – direct of via reflexzones, ook wel somatotopieën genoemd. De manipulaties zijn doorgaans heel zachtaardig, waarbij vaak sprake is van lichte druk op specifieke punten op het lichaam. Deze aanrakingen zijn bedoeld om het evenwicht en de juiste uitlijning van de wervelkolom te herstellen, waardoor een betere functie van het zenuwstelsel en het lichaam als geheel wordt bevorderd.
De Poyet-methode is zacht voor lichaam en geest, waardoor deze geschikt is voor mensen die zich misschien niet op hun gemak voelen met forsere chiropractische/osteopathische technieken of niet klaar zijn voor intensiever psycho-emotioneel werk.
Wil je proberen wat craniosacraal therapie voor jou kan doen?
Voor een kennismakingsessie: